和風ヨーグルト

 お子さんは便秘などしていませんか?便秘は腹痛を招いたり食欲を減退させてしまいます。 便秘予防にも効果的な和風ヨーグルトをご紹介します。

材料(大人2・小人2分)

バナナ大1本
フルーツミックス缶小1缶
ヨーグルト(無糖)1/2箱
砂糖大さじ山盛り1
つぶあん大さじ4
きな粉小さじ4


作り方

1. バナナは皮をむいて一口大に切っておきます。フルーツミックス缶は汁をきっておきます。
2. ボールにヨーグルト、砂糖を入れよく混ぜ合わせます。
※この時、あれば生クリームを少々入れるとより美味しくなります。
3. 2.に1.を合わせ、器に盛りつけます。その上につぶあんを大さじ1ずつのせ、きな粉を小さじ1ずつふりかけてできあがりです。