コロコロボールのトマトスープ

 今回ご紹介するのは「コロコロボールのトマトスープ」です。 夏野菜を美味しくいただきましょう。

材料(大人2人・子ども2人分)

ミートボール
豚ひき肉100g
玉ねぎ小1/4個
バター小さじ1
凍り豆腐1/2枚分
パン粉大さじ1
1個
豆乳大さじ3
少々
こしょう少々
ナツメグ少々
スープ
玉ねぎ小1/4個
にんじん小1/4本
キャベツ1/8個分
かぼちゃ小1/10個
トマトピューレ200cc
コンソメ1個
塩・こしょう少々
砂糖小さじ1


作り方

1. 凍り豆腐をぬるま湯につけもどします。
2. 玉ねぎをみじん切りにします。フライパンにバターを入れ、玉ねぎをしんなりするくらいまで炒め、粗熱をとります。
3. スープの玉ねぎ、にんじん、キャベツ、かぼちゃを1p角のさいの目切りにします。
4. 鍋に水を入れ、玉ねぎ、にんじんを入れて火にかけます。沸いてきたらコンソメを入れ煮ます。
5. 1. の凍り豆腐をきつく絞り、細かいみじん切りにします。
6. ボールに豚ひき肉、2.の玉ねぎ、5.の凍り豆腐、卵、パン粉、豆乳、塩、こしょう、ナツメグを入れて混ぜ合わせます。
7. 4. の鍋にかぼちゃを入れて沸いてきたら6.の生地を丸めてボールにして入れます。
8. 7.のミートボールが煮えてきたら、キャベツ、トマトピューレを入れて、砂糖、塩・こしょうで味を調えてできあがりです。